莆田高齡產(chǎn)婦應(yīng)該如何做好孕期保健?30歲以后才準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的高齡產(chǎn)婦現(xiàn)在是越來越多了，高齡產(chǎn)婦的鳳險(xiǎn)雖然沒有以前那么可怕，但是高齡產(chǎn)婦的孕期保健還是不可以忽視。那么高齡產(chǎn)婦應(yīng)該如何做好孕期保健呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　高齡產(chǎn)婦應(yīng)該如何做好孕期保健?

　　1、積極做好孕前準(zhǔn)備和孕期檢查：孕前做好夫妻雙方的健康檢查，特別是女性更好做好系統(tǒng)檢查，如果存在疾病，較好治療痊愈后再進(jìn)行懷孕。

　　2、口服葉酸：由于高齡產(chǎn)婦所生的胎兒發(fā)生畸形的幾率更高，所以在孕前一個(gè)月就要開始口服葉酸直到懷孕后一個(gè)月，避免神經(jīng)管等畸形的發(fā)育。

　　3、定期做好產(chǎn)檢：懷孕后，要格外注意保健，定期做好產(chǎn)檢，除了常規(guī)的超聲檢查，唐氏檢查，在孕16周，較好做一個(gè)羊水穿刺檢查。

　　4、多關(guān)注血壓和血糖的變化：高齡產(chǎn)婦易患妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等，由于循環(huán)血量的增加，高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病，所以心電圖也應(yīng)在妊娠32周的時(shí)候做。

　　5、做好產(chǎn)前準(zhǔn)備：由于高齡產(chǎn)婦身體機(jī)能的下降，產(chǎn)前應(yīng)做好適合的鍛煉，如果評(píng)估自然分娩難度較大，較好選擇剖宮產(chǎn)?！贰贰?a href="/yqbj/34923/" target="_blank">莆田孕媽媽如何走出產(chǎn)前抑郁癥

　　孕期孕媽媽補(bǔ)碘的好處是什么?

　　微量元素和礦物質(zhì)類要比蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素更重要，因?yàn)槲⒘吭睾偷V物質(zhì)必須由外部經(jīng)飲食才能攝入補(bǔ)充。如果人體攝入營(yíng)養(yǎng)不平衡，就很容易造成礦物質(zhì)和微量元素缺乏性疾病。

　　膳食中的碘被吸收后主要用于合成人體甲狀腺激素。甲狀腺激素的作用是維持人體基本生命活動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)分解代謝、增加耗氧代謝、支持腦下垂體的正常功能、維護(hù)腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，從而促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育及智能發(fā)展。

　　預(yù)防碘缺乏可取得較好成效，婦女不論懷孕與否都應(yīng)堅(jiān)持食用加碘食鹽，從計(jì)劃懷孕時(shí)開始及至孕期都要每周加食1〜2次海帶，每次20〜40克。海帶所含碘為有機(jī)碘(碘化酪氨酸)，具有較高的生物利用率。研究表明，早孕補(bǔ)碘的孕媽媽所生嬰兒在大運(yùn)動(dòng)及語言能力方面比未補(bǔ)碘的孕媽媽所生嬰兒高5.28個(gè)智能發(fā)展商(DQ)點(diǎn)。

　　海水中含有豐富的碘，因而海產(chǎn)品中碘的含量高于陸地食物。越是精制的食鹽含碘量就越少，通常低于5微克/千克。動(dòng)物性食物的碘含量高于植物性食物，蛋、奶含碘量較高，其次為肉類，淡水魚的含碘量低于肉類，水果和蔬菜含碘量較低。

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