莆田人流后多久可以恢復(fù)？人流也是小月子，術(shù)后的調(diào)養(yǎng)非常重要，有助于女性能夠快速恢復(fù)。那么人流后多久可以恢復(fù)呢?如何飲食?下面由莆田盛興醫(yī)院為您解答。

　　人流后多久可以恢復(fù)

　　在人工流產(chǎn)后，正常女性的生育能力也能很快恢復(fù)。有報道指出，在流產(chǎn)后第一個周期，83%的女性可恢復(fù)排卵，最早的可在術(shù)后第11天即可能恢復(fù)排卵。如果人工流產(chǎn)產(chǎn)后避孕措施不當，短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)，不但子宮再次受創(chuàng)，宮頸、宮腔及盆腔感染的風險增大，術(shù)后導(dǎo)致盆腔炎、宮腔宮頸粘連的發(fā)生率更高，這將影響以后的生育。

　　而一般在人工流產(chǎn)術(shù)后的避孕措施中，除了一些近段時間內(nèi)沒有生育打算的女性可考慮直接上避孕環(huán)外，口服避孕藥可抑制卵巢排卵，改變子宮頸內(nèi)分泌黏液，阻止精子與卵子結(jié)合成受精卵，以此來達到避孕的效果，停藥后又可恢復(fù)生育能力，比較方便、有效。 》》》莆田流產(chǎn)后我們應(yīng)該如何保養(yǎng)子宮

　　人流手術(shù)后如何飲食

　　1、注意補水。

　　人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、適當限制脂肪的攝入。

　　在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　3、攝入足量的蛋白質(zhì)。

　　蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1。5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些蛋白質(zhì)的食物。

　　雖然說現(xiàn)在人流技術(shù)越來越高，但是我們不能忽視它的危害性，做人流依然要謹慎。提醒女性朋友們，如果想做人流的話，那么一定要去正規(guī)的醫(yī)院，這樣更有保障。