無痛人流目前已成為意外懷孕女性的終止妊娠的方式，由于其無痛、安全。但是無痛人流畢竟是強行的終止妊娠，是違背女性生殖的自然規(guī)律的，對女性的身體傷害是存在的，因此在無痛人流術(shù)后，女性養(yǎng)好身體也是十分重要的。那么無痛人流后要怎么養(yǎng)好身體呢?

　　首先需要注意補充營養(yǎng)，好好休息。在術(shù)后三天內(nèi)，女性較好好好躺床上休息好，只有休息好了才有精神護理身子，才能提升免疫力。此外，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，增強身體對疾病抵抗力很有必要。醫(yī)生介紹說，無痛人流后的女性多吃以下水果有助于身體恢復：

　　紅棗：紅棗中含維生素C較多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)以為，紅棗是水果中較好的補藥，具備補脾和胃、調(diào)整血脈的作用，特別適宜人流手術(shù)后脾胃虛弱、氣血不足的人流手術(shù)后女性朋友食用。

　　山楂：山楂中包含大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。人流手術(shù)后女性朋友生孩子時體力消耗非常大，產(chǎn)后往往食欲不良、口干舌燥、食量減小，倘若適當吃些山楂，可以增進食欲、幫助消化。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，緩解腹痛。

　　桂圓：中醫(yī)以為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體力虛弱的人流后女性朋友適度吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能夠補脾胃之氣，又可以補心血不足。推選閱讀 一般做完無痛人流多久能工作

　　除了休息和飲食，就是注意避免術(shù)后感染。無痛人流術(shù)后應格外注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲每日清洗外陰，經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙，血未凈者禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，無痛人流術(shù)后4周內(nèi)禁止性生活，恢復生活后，應堅持避孕。而且禁忌用冷水洗頭、洗澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。推選閱讀 無痛人流術(shù)后如何預防感染

　　如果想要再次懷孕的女性，在人工流產(chǎn)后較好要等1年后再懷孕為好，如有特殊情況，至少也要等待半年后再懷孕。主要是基于以下兩點的考慮：其一，如果次人流是因孕卵異?；蚧疾∷拢敲磧纱稳焉锵喔粼竭h，再次發(fā)生異常情況的機會就越少。其二、人體和生殖器官能得到充分的休息、調(diào)養(yǎng)和功能的恢復，各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優(yōu)孕、優(yōu)生、優(yōu)育大有神益。推選閱讀 無痛人流后多久再懷孕較好

　　以上就是關(guān)于“無痛人流后要怎么養(yǎng)好身體”的介紹，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，如果您還有問題需要詢問，莆田盛興醫(yī)院為了方便廣大患者就醫(yī)聯(lián)系，開通了網(wǎng)上在線客服、在線預約醫(yī)生服務，您可以在線客服進行一對一的零距離交流，更加了解自身健康狀況，同時網(wǎng)上預約醫(yī)生，還可享受醫(yī)院免排隊，優(yōu)先就診特權(quán)。