女性朋友在做完人流手術(shù)后，一定要好好調(diào)養(yǎng)，以免導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。保持陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾，而且人流后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。當(dāng)然為了促進(jìn)身體更好恢復(fù)，人流后的調(diào)養(yǎng)除了做好這些，更重要的還在于飲食調(diào)養(yǎng)。

　　(一)人流后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。飲食調(diào)整應(yīng)注重：蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。推選閱讀 無痛人流術(shù)后如何補(bǔ)充營養(yǎng)

　　(二)人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。推選閱讀 一般做完無痛人流多久能工作

　　(三)保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房：人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。如果人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。推選閱讀 人流術(shù)后如何預(yù)防感染

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