1、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康覆。

　　2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁夫妻生活。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早夫妻生活，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事?！贰贰?font color="#0000ff">莆田無痛人流前需要注意哪些

　　3、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。

　　4、堅(jiān)持做好避孕。人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕.很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕矢敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

　　做人流需要準(zhǔn)備什么：

　　1、時(shí)間：做人流前需要注意人流只能在妊娠l0周以內(nèi)進(jìn)行。因?yàn)槿斯ち鳟a(chǎn)手術(shù)越早就越簡單、越安全;反之，手術(shù)就復(fù)雜。妊娠l0周以內(nèi)，胚胎或者胎兒骨骼尚未形成，一般不需要擴(kuò)張宮頸，很容易將胎塊組織吸出;如果妊娠在l0周以上時(shí)，胎兒已經(jīng)逐漸長大，子宮也隨著長大，這時(shí)做人工流產(chǎn)不宜用簡單的吸宮術(shù)，而需要采用鉗刮人工流產(chǎn)。妊娠超過了14周就不能作上述兩種人工流產(chǎn)，而需要住院作引產(chǎn)手術(shù)。

　　2、術(shù)前衛(wèi)生護(hù)理：進(jìn)行人工流產(chǎn)術(shù)前一個(gè)星期里面，就需要避免性生活，且人流術(shù)前的注意事項(xiàng)是需要洗澡或者做一些清潔的工作，然后換上干凈的內(nèi)衣褲。并且在手術(shù)的當(dāng)天要穿寬松的褲子，提前準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙。手術(shù)之前四小時(shí)就要避免進(jìn)食。

　　3、定位：定位是人流手術(shù)的過程里面，比較重要的其中一種，女性要積極的配合醫(yī)生，到醫(yī)院進(jìn)行B超等可視手段對孕囊做具體的定位，讓手術(shù)醫(yī)生對孕囊的大小、位置、形狀進(jìn)行了解。

　　4、人流后的必要調(diào)理和復(fù)查：人流后的復(fù)查和保養(yǎng)都是很重要的，這是保證人流手術(shù)是否成功和身體恢復(fù)的好不好的必行步驟。

　　以上是關(guān)于“莆田人流后如何自我保健”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有想要了解的情況，可以點(diǎn)擊我們的在線客服，我們的在線客服會(huì)給您較專業(yè)，較詳細(xì)的解答，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線4009180606，與醫(yī)生一對一詳解。